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禪宗：石川縣的佛教傳統
禪宗是佛教思想和實踐的分支，在日本已有深厚的根源，強調念經打坐與儀式。近幾十年來，禪宗重要的「正念」觀點更在海外掀起一股熱潮。
長久以來，石川縣是禪宗思想實踐的中心。總持寺祖院是曹洞宗兩大寺院之一，原址位於能登半島，現已遷至橫濱。從 1583 年至 1869 年，治理現今石川縣的歷代藩主前田家是曹洞宗的信徒，對於禪宗發展與寺院興起，他們功不可沒。
禪宗隨後能在西方世界普及，著名的佛教哲學家鈴木大拙 (1870–1966) 是其中的重要推手。此外，西田幾多郎 (1870–1945) 以石川縣為起點，將西方哲學元素融入禪宗之中。如今，遊客可在博物館和寺院，或透過專人引導的冥想課程，了解及體驗禪宗思想。
禪學博物館
顧名思義，鈴木大拙館體現知名佛教哲學家鈴木大拙的思想。鈴木大拙透過 1934 年的著作《禪學入門》，以及前往西方各國演講，向世人推廣禪學。博物館的建築師谷口吉生 (1937–) 以乾淨俐落、極簡的設計，詮釋鈴木的思想，館内寧靜的花園與水池，激發來訪的遊客思索正念，進行自省。
西田幾多郎紀念哲學館彰顯西田幾多郎的作品，他是哲學學派「京都學派」的創始人，將西方哲學與宗教觀點融入日本思想之中。博物館由建築師安藤忠雄 (1941–) 操刀設計，裡頭展示西田幾多郎的手稿等館藏。
禪坐冥想體驗
冥想又稱「禪坐」，是禪修中不可或缺的一環。造訪石川縣的遊客可前往寺院和神社，體驗專人引導的禪坐課程。位於輪島的總持寺祖院屬禪宗流派中曹洞宗的寺院，原為瑩山禪師（1268–1325）所建的「總持寺」，亦是曹洞宗兩大寺院之一，而後歷經波折，才成了如今的總持寺祖院。遊客能選擇簡短由專人引導的曹洞宗禪坐行程，抑或選擇過夜、進行更長時間的禪坐，並且體驗僧侶的日常生活、品嚐正宗素齋，和修行的僧侶一起進行早課。寺院有位禪師的英語和德語相當流利，便於海外遊客交流。
大乘寺也有提供專人引導的禪坐行程，這座僧堂兼寺院位於金澤市中心南邊的山區，每天早上都有禪坐會可以參加（週日另增下午時段）。遊客在此也能選擇過夜，進一步體驗僧侶生活。
造訪和倉溫泉時可前往青林寺體驗禪坐。平心靜氣的禪坐結合恢復元氣的溫泉溫泉鄉，帶給遊客無與倫比的感受。
